就是愛跑 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
ID 53

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4.0 km | 00:23:01 | 05:44/km

日期: 2015-10-16 07:02 - 卡路里: 209 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'28" / 05'40" / 10'54" / 07'01" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'43"

(13'43")

05'59"

2293 / 2293

2

09'18"

(23'01")

05'24"

1718 / 4011

10月累積里程 : 334.03 km

adidas adizero adios boost 2 累積 : 639.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 李百信和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'40"	00:12'08"
3	10'54"	00:23'02"
4	07'01"	00:30'03"
4.0	05'37"	00:30'07"

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成績 : 04:56:26

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