5.1 km | 00:32:03 | 06:16/km日期: 2022-10-24 08:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'08" / 05'07" / 04'57" / 05'08" / 10'23" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" (+05'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'05" (+07'08") | 111 / 5111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'07" | 00:10'15" |
| 3 | 04'57" | 00:15'12" |
| 4 | 05'08" | 00:20'20" |
| 5 | 10'23" | 00:30'43" |
| 5.1 | 11'56" | 00:32'03" |
ricky tseng 說推
留言 
