8.3 km | 00:48:30 | 05:49/km日期: 2022-10-26 17:34 - 平均心率: 153 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'45" / 05'42" / 06'01" / 05'54" / 05'53" / 05'49" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'07") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 800 / 1600 |
| 3 | | 05'40" | 800 / 2400 |
| 4 | | 05'45" (+00'05") | 800 / 3200 |
| 5 | | 05'41" (+00'01") | 800 / 4000 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 800 / 4800 |
| 7 | | 05'56" (+00'16") | 800 / 5600 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 800 / 6399 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 800 / 7199 |
| 10 | | 05'48" (+00'08") | 800 / 7999 |
| 11 | | 05'47" (+00'07") | 240 / 8239 |
| 12 | | 05'34" | 90 / 8329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
248.84 km 
Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
521.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'45" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 06'01" | 00:29'00" |
| 6 | 05'54" | 00:34'54" |
| 7 | 05'53" | 00:40'47" |
| 8 | 05'49" | 00:46'36" |
| 8.3 | 05'45" | 00:48'30" |
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