6.2 km | 00:38:18 | 06:07/km日期: 2022-10-27 19:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'06" / 06'01" / 06'00" / 06'14" / 06'41" / 06'02" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'20") | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'01" | 00:12'07" |
3 | 06'00" | 00:18'07" |
4 | 06'14" | 00:24'21" |
5 | 06'41" | 00:31'02" |
6 | 06'02" | 00:37'04" |
6.2 | 06'16" | 00:38'37" |