5.0 km | 00:20:28 | 04:05/km日期: 2022-10-28 18:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 04'07" / 03'56" / 04'03" / 04'14" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'12" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'50" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'56" | 00:08'03" |
| 3 | 04'03" | 00:12'06" |
| 4 | 04'14" | 00:16'20" |
| 5 | 04'07" | 00:20'27" |
| 5.0 | 03'50" | 00:20'29" |
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