簡銘昌 2022/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

簡銘昌新北市
ID 22406

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6.1 km | 00:44:12 | 07:14/km

日期: 2022-10-27 17:40 - 地點: 運動公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 08'31" / 07'00" / 07'13" / 07'09" / 06'54" / 06'32" / 08'01" /

新手錶終於正常了

10月累積里程 : 102.05 km

Strava 上傳 | 2 years ago

才哥, Max 陳子仁和其他 3 人說推

·

吉哥加油

2022-10-27 20:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'00"	00:15'31"
3	07'13"	00:22'44"
4	07'09"	00:29'53"
5	06'54"	00:36'47"
6	06'32"	00:43'19"
6.1	07'56"	00:44'12"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"