10.1 km | 00:58:08 | 05:45/km日期: 2015-10-15 08:37 - 地點: 板橋～土城河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'30" / 05'31" / 05'11" / 05'36" / 06'16" / 06'00" / 06'05" / 05'57" / 05'47" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'37") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'30" | 00:11'09" |
| 3 | 05'31" | 00:16'40" |
| 4 | 05'11" | 00:21'51" |
| 5 | 05'36" | 00:27'27" |
| 6 | 06'16" | 00:33'43" |
| 7 | 06'00" | 00:39'43" |
| 8 | 06'05" | 00:45'48" |
| 9 | 05'57" | 00:51'45" |
| 10 | 05'47" | 00:57'32" |
| 10.1 | 05'53" | 00:58'08" |
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