洪志明 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

洪志明新竹
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5.2 km | 00:26:33 | 05:07/km

日期: 2015-10-15 19:06 - 地點: 西門國小 - 天氣: 秋天了 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 05'25" / 05'08" / 05'15" / 04'49" / 04'38" /

儲存戰力準備人生初半馬!!!

10月累積里程 : 92.86 km

Asics Nimbus 17 藍累積 : 1308.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yaling Tsai, keats chi 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'25"	00:10'32"
3	05'08"	00:15'40"
4	05'15"	00:20'55"
5	04'49"	00:25'44"
5.2	04'37"	00:26'33"

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