3.0 km | 00:24:45 | 08:07/km日期: 2022-10-29 05:57 - 平均心率: 124 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 10'14" / 06'31" / 10'51" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'51" (+04'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 47 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'14" | 00:10'14" |
| 2 | 06'31" | 00:16'45" |
| 3 | 10'51" | 00:27'36" |
| 3.0 | 05'57" | 00:27'53" |
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