Tina Lin ^_^ 2022/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Tina Lin ^_^ 新竹
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6.2 km | 00:49:39 | 07:59/km

日期: 2022-10-26 19:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 16'08" / 06'46" / 06'38" / 06'28" / 06'33" / 05'55" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'50"

(10'50")

56'22" (+50'41")

192 / 192

2

02'35"

(13'25")

06'22" (+00'41")

405 / 597

3

02'40"

(16'06")

06'42" (+01'01")

398 / 996

4

06'41"

(22'47")

06'41" (+01'00")

1000 / 1996

5

01'20"

(24'07")

06'40" (+00'59")

200 / 2196

展開計圈分析

新竹

Tina Lin ^_^

·

新竹

Tina Lin ^_^

·

新竹

Tina Lin ^_^

·

今天狀態，還不錯唷～
現在只希望咳嗽，快快好

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~137	65~79%
2:M馬拉松配速區	137~154	79~89%
3:T乳酸耐力區	154~160	89~92%
4:A無氧耐力區	160~169	92~97.5%
5:I最大耗氧區	169~174	97.5~100%
最大心率為174 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 74.68 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

劉少, JessicaHuang 和其他 9 人說推

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'08"	00:16'08"
2	06'46"	00:22'54"
3	06'38"	00:29'32"
4	06'28"	00:36'00"
5	06'33"	00:42'33"
6	05'55"	00:48'28"
6.2	05'37"	00:49'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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