ㄚ祥 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ祥新竹
ID 4177

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7.5 km | 00:37:44 | 05:02/km

日期: 2015-10-16 08:15 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 05'12" / 04'53" / 05'02" / 05'02" / 05'05" / 04'58" / 05'09" / 04'59" /

越來越順~~

10月累積里程 : 105.53 km

Mizuno Wave unit 累積 : 345.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡泉和(新竹瘋)《動魂》和 Jimmy Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'53"	00:10'05"
3	05'02"	00:15'07"
4	05'02"	00:20'09"
5	05'05"	00:25'14"
6	04'58"	00:30'12"
7	05'09"	00:35'21"
7.5	04'59"	00:37'44"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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