李明宗 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

李明宗高雄
ID 205031

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4.1 km | 00:28:24 | 07:00/km

日期: 2015-10-13 16:01 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'47" / 06'41" / 07'12" / 07'23" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'44" (+00'01")

1006 / 1006

2

06'48"

(13'35")

06'43"

1010 / 2016

3

07'12"

(20'47")

07'10" (+00'27")

1003 / 3020

4

07'24"

(28'11")

07'21" (+00'38")

1005 / 4025

5

00'13"

(28'24")

07'28" (+00'45")

29 / 4054

10月累積里程 : 162.53 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 9 years ago

莊東西, 夜坐浮雲和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'41"	00:13'28"
3	07'12"	00:20'40"
4	07'23"	00:28'03"
4.1	06'22"	00:28'24"

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