崔存得 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

崔存得高雄
ID 4205

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10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km

日期: 2015-10-15 07:04 - 地點: 南京 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 763 Cal

Pace: 05'25" / 05'27" / 05'48" / 05'30" / 06'14" / 05'24" / 05'28" / 05'44" / 05'33" / 05'12" / 31'15" /

雨花台一探。

10月累積里程 : 187.36 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1689.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

史玉遷, PaulSun 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'27"	00:10'52"
3	05'48"	00:16'40"
4	05'30"	00:22'10"
5	06'14"	00:28'24"
6	05'24"	00:33'48"
7	05'28"	00:39'16"
8	05'44"	00:45'00"
9	05'33"	00:50'33"
10	05'12"	00:55'45"
10.0	31'14"	00:56'15"

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成績 : 01:07:05

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