5.6 km | 00:31:42 | 05:38/km日期: 2022-10-28 19:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'50" / 05'43" / 05'22" / 05'31" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'19") | 619 / 5619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.23 km new balance FuelCell PRISM 累積 :
1021.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'50" | 00:11'36" |
3 | 05'43" | 00:17'19" |
4 | 05'22" | 00:22'41" |
5 | 05'31" | 00:28'12" |
5.6 | 05'40" | 00:31'43" |