5.0 km | 00:25:33 | 05:05/km日期: 2022-10-28 21:36 - 平均心率: 135 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 05'39" / 04'57" / 05'01" / 05'02" / 04'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'13") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'21" (+00'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'55" (+00'11") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'58" (+00'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'08" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'58" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'06" (+00'22") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'55" (+00'11") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'44" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'30" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'57" | 00:10'36" |
| 3 | 05'01" | 00:15'37" |
| 4 | 05'02" | 00:20'39" |
| 5 | 04'50" | 00:25'29" |
| 5.0 | 04'18" | 00:25'33" |
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