3.0 km | 00:30:03 | 10:00/km日期: 2022-10-28 17:46 - 平均心率: 106 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'04" / 09'22" / 15'28" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+04'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'27" (+10'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 44'57" (+39'54") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 09'22" | 00:14'26" |
| 3 | 15'28" | 00:29'54" |
| 3.0 | 40'45" | 00:30'03" |
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