7.6 km | 00:46:34 | 06:05/km日期: 2015-10-15 20:25 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8352 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'25" / 06'13" / 06'11" / 05'54" / 05'55" / 06'05" / 05'54" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'33") | 1009 / 1009 | 174 / 89 |
| 2 | | 06'05" (+00'13") | 1008 / 2018 | 178 / 92 |
| 3 | | 06'09" (+00'17") | 1004 / 3022 | 179 / 90 |
| 4 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 4022 | 180 / 93 |
| 5 | | 05'56" (+00'04") | 1008 / 5030 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'02" (+00'10") | 1004 / 6035 | 180 / 91 |
| 7 | | 05'52" | 1003 / 7038 | 181 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'11") | 644 / 7683 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.76 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'13" | 00:12'38" |
| 3 | 06'11" | 00:18'49" |
| 4 | 05'54" | 00:24'43" |
| 5 | 05'55" | 00:30'38" |
| 6 | 06'05" | 00:36'43" |
| 7 | 05'54" | 00:42'37" |
| 7.6 | 06'07" | 00:46'34" |
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