10.0 km | 01:02:08 | 06:11/km日期: 2022-10-29 06:15 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 11362 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 07'07" / 06'54" / 06'34" / 06'34" / 06'09" / 06'03" / 06'04" / 04'52" / 05'28" / 05'16" / 42'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+02'23") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
| 2 | | 07'06" (+02'17") | 1000 / 2001 | 179 / 78 |
| 3 | | 06'42" (+01'53") | 1000 / 3002 | 184 / 80 |
| 4 | | 06'45" (+01'56") | 1002 / 4004 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'12" (+01'23") | 1001 / 5005 | 183 / 87 |
| 6 | | 06'05" (+01'16") | 1000 / 6006 | 186 / 88 |
| 7 | | 06'08" (+01'19") | 1001 / 7007 | 181 / 89 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8007 | 182 / 113 |
| 9 | | 05'38" (+00'49") | 1002 / 9010 | 184 / 96 |
| 10 | | 05'13" (+00'24") | 1002 / 10012 | 190 / 100 |
| 11 | | 11'01" (+06'12") | 13 / 10026 | 146 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'54" | 00:14'01" |
| 3 | 06'34" | 00:20'35" |
| 4 | 06'34" | 00:27'09" |
| 5 | 06'09" | 00:33'18" |
| 6 | 06'03" | 00:39'21" |
| 7 | 06'04" | 00:45'25" |
| 8 | 04'52" | 00:50'17" |
| 9 | 05'28" | 00:55'45" |
| 10 | 05'16" | 01:01'01" |
| 10.0 | 41'30" | 01:02'08" |
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