5.0 km | 00:56:22 | 11:15/km日期: 2022-10-29 05:32 - 平均心率: 86 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 12'06" / 11'32" / 10'57" / 10'50" / 10'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+02'05") | 500 / 500 |
| 2 | | 11'51" (+01'36") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'57" (+01'42") | 500 / 1500 |
| 4 | | 11'04" (+00'49") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'12" (+00'57") | 500 / 2500 |
| 6 | | 10'41" (+00'26") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'56" (+00'41") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'43" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 10'15" | 500 / 4500 |
| 10 | | 11'37" (+01'22") | 500 / 5000 |
| 11 | | 09'36" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 402.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 11'32" | 00:23'38" |
| 3 | 10'57" | 00:34'35" |
| 4 | 10'50" | 00:45'25" |
| 5 | 10'56" | 00:56'21" |
| 5.0 | 07'24" | 00:56'23" |
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