15.7 km | 01:19:14 | 05:03/km日期: 2022-10-28 15:35 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 05'14" / 04'52" / 04'59" / 06'03" / 04'46" / 05'24" / 05'09" / 04'43" / 04'43" / 05'44" / 05'03" / 04'42" / 04'40" / 05'27" / 04'31" / 04'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
287.62 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4532.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'52" | 00:10'06" |
| 3 | 04'59" | 00:15'05" |
| 4 | 06'03" | 00:21'08" |
| 5 | 04'46" | 00:25'54" |
| 6 | 05'24" | 00:31'18" |
| 7 | 05'09" | 00:36'27" |
| 8 | 04'43" | 00:41'10" |
| 9 | 04'43" | 00:45'53" |
| 10 | 05'44" | 00:51'37" |
| 11 | 05'03" | 00:56'40" |
| 12 | 04'42" | 01:01'22" |
| 13 | 04'40" | 01:06'02" |
| 14 | 05'27" | 01:11'29" |
| 15 | 04'31" | 01:16'00" |
| 15.7 | 04'54" | 01:19'14" |
ricky tseng 說推
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