10.1 km | 00:49:56 | 04:55/km日期: 2022-10-28 04:38 - 平均心率: 190 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 10574 - 平均步頻: 211 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'01" / 04'56" / 04'55" / 04'57" / 04'51" / 04'58" / 04'47" / 04'55" / 04'54" / 04'57" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" (+00'11") | 1001 / 1001 | 208 / 95 |
| 2 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 2002 | 211 / 95 |
| 3 | | 04'54" (+00'05") | 1001 / 3004 | 214 / 95 |
| 4 | | 04'59" (+00'10") | 1002 / 4006 | 213 / 94 |
| 5 | | 04'53" (+00'04") | 1003 / 5010 | 213 / 95 |
| 6 | | 04'56" (+00'07") | 1001 / 6011 | 212 / 95 |
| 7 | | 04'49" | 1003 / 7014 | 212 / 97 |
| 8 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 8015 | 211 / 95 |
| 9 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 9016 | 211 / 96 |
| 10 | | 04'56" (+00'07") | 1002 / 10018 | 209 / 96 |
| 11 | | 04'47" | 121 / 10140 | 205 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.82 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'56" | 00:09'57" |
| 3 | 04'55" | 00:14'52" |
| 4 | 04'57" | 00:19'49" |
| 5 | 04'51" | 00:24'40" |
| 6 | 04'58" | 00:29'38" |
| 7 | 04'47" | 00:34'25" |
| 8 | 04'55" | 00:39'20" |
| 9 | 04'54" | 00:44'14" |
| 10 | 04'57" | 00:49'11" |
| 10.1 | 05'18" | 00:49'56" |
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