半馬 | 02:23:21 | 06:47/km | 第53半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2022-10-30 |
| 成績 | 02:23:21 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:47/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:43'54" (+18'47") | 01:21'39" (+24'57") |
| 00:37'45" (+12'38") |
| 00:31'35" (+06'28") | 00:56'42" |
| 00:25'07" |
|
日期: 2022-10-30 07:02 - 總爬升: 615 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 1431 Cal - 平均步頻: 178
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+04'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+05'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+03'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'40" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'05" (+03'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'42" (+04'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+03'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+02'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'47" (+03'23") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'42" (+01'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'45" (+01'21") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'09" (+00'45") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'21" (+00'57") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'37" (+01'13") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 04'24" | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'20" (+00'56") | 935 / 20935 |
賽前宣言: Go
賽後評分: 挑戰官方認定「難度99分」的草嶺隧道組，昨天的酸痛還未恢復，但還是完成總爬升908m的挑戰，風景好，補給讚，超高CP值的。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.42 km 
Decathlon KIPRUN Ultra Light 累積 :
514.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 10'00" | 00:19'22" |
| 3 | 08'08" | 00:27'30" |
| 4 | 07'44" | 00:35'14" |
| 5 | 08'40" | 00:43'54" |
| 6 | 07'44" | 00:51'38" |
| 7 | 08'05" | 00:59'43" |
| 8 | 08'42" | 01:08'25" |
| 9 | 08'02" | 01:16'27" |
| 10 | 05'12" | 01:21'39" |
| 11 | 07'07" | 01:28'46" |
| 12 | 07'48" | 01:36'34" |
| 13 | 05'42" | 01:42'16" |
| 14 | 05'13" | 01:47'29" |
| 15 | 05'45" | 01:53'14" |
| 16 | 05'10" | 01:58'24" |
| 17 | 05'21" | 02:03'45" |
| 18 | 04'34" | 02:08'19" |
| 19 | 05'50" | 02:14'09" |
| 20 | 04'12" | 02:18'21" |
| 20.9 | 05'20" | 02:23'21" |
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