4.1 km | 00:31:18 | 07:37/km日期: 2022-10-30 06:41 - 平均心率: 102 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 07'46" / 07'58" / 07'21" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 918 / 3918 |
| 5 | | 06'49" | 191 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'46" | 00:14'58" |
| 3 | 07'58" | 00:22'56" |
| 4 | 07'21" | 00:30'17" |
| 4.1 | 06'32" | 00:31'00" |
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