范世璋 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
ID 166461

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11.0 km | 01:11:28 | 06:29/km

日期: 2015-10-15 18:15 - 地點: 六輕 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 05'56" / 05'56" / 06'12" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'44" / 07'00" / 06'24" / 06'52" / 09'05" /

和許大開心跑

10月累積里程 : 166.98 km

東展HERO .. 累積 : 861.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

澤陳, Niklaus 和其他 49 人說推

·

觀看另 17 則留言

… 世璋兄謝謝你！

2015-10-18 14:01 ·

1 個人推

Johnny Yu 晚安愉快

2015-10-18 21:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'56"	00:12'20"
3	05'56"	00:18'16"
4	06'12"	00:24'28"
5	06'36"	00:31'04"
6	06'36"	00:37'40"
7	06'36"	00:44'16"
8	06'44"	00:51'00"
9	07'00"	00:58'00"
10	06'24"	01:04'24"
11	06'52"	01:11'16"
11.0	08'57"	01:11'28"

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