Zhangyi Hong 2015/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Zhangyi Hong 新竹
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14.0 km | 01:24:44 | 06:02/km

日期: 2015-10-16 16:53 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'26" / 05'52" / 05'53" / 06'05" / 06'06" / 06'29" / 06'19" / 06'13" / 05'26" / 07'04" / 06'04" / 05'29" / 05'33" / 05'40" / 06'40" /

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距離路跑

10月累積里程 : 158.61 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

莊國詩和 Snow Ho 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'52"	00:12'18"
3	05'53"	00:18'11"
4	06'05"	00:24'16"
5	06'06"	00:30'22"
6	06'29"	00:36'51"
7	06'19"	00:43'10"
8	06'13"	00:49'23"
9	05'26"	00:54'49"
10	07'04"	01:01'53"
11	06'04"	01:07'57"
12	05'29"	01:13'26"
13	05'33"	01:18'59"
14	05'40"	01:24'39"
14.0	05'03"	01:24'43"

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朋友動態

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