12.4 km | 01:07:22 | 05:26/km日期: 2022-11-01 09:38 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'24" / 05'19" / 05'21" / 05'47" / 05'22" / 05'26" / 05'34" / 05'16" / 05'52" / 05'27" / 05'20" / 05'24" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" | 376 / 12376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.69 km 
母子鱷魚 BN520 白 累積 :
629.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'19" | 00:10'43" |
| 3 | 05'21" | 00:16'04" |
| 4 | 05'47" | 00:21'51" |
| 5 | 05'22" | 00:27'13" |
| 6 | 05'26" | 00:32'39" |
| 7 | 05'34" | 00:38'13" |
| 8 | 05'16" | 00:43'29" |
| 9 | 05'52" | 00:49'21" |
| 10 | 05'27" | 00:54'48" |
| 11 | 05'20" | 01:00'08" |
| 12 | 05'24" | 01:05'32" |
| 12.4 | 04'52" | 01:07'22" |
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