Ash Cheng 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ash Cheng 新界
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7.3 km | 00:39:23 | 05:23/km

日期: 2015-10-18 17:06 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66%

Pace: 05'02" / 05'22" / 05'44" / 05'26" / 05'29" / 05'22" / 05'21" / 05'24" /

10月累積里程 : 43.44 km

Adidas Adizero Mana 7 累積 : 533.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Joseph , 新移民和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'22"	00:10'24"
3	05'44"	00:16'08"
4	05'26"	00:21'34"
5	05'29"	00:27'03"
6	05'22"	00:32'25"
7	05'21"	00:37'46"
7.3	05'24"	00:39'23"

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成績 : 01:07:05

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