10.2 km | 00:58:53 | 05:47/km日期: 2015-10-18 06:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 05'22" / 05'34" / 05'40" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'59" / 05'57" / 05'59" / 05'56" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" (+00'58") | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.33 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'34" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 05'43" | 00:22'19" |
| 5 | 05'55" | 00:28'14" |
| 6 | 05'47" | 00:34'01" |
| 7 | 05'59" | 00:40'00" |
| 8 | 05'57" | 00:45'57" |
| 9 | 05'59" | 00:51'56" |
| 10 | 05'56" | 00:57'52" |
| 10.2 | 06'23" | 00:58'54" |
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