8.2 km | 00:51:22 | 06:15/km日期: 2022-11-03 16:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'36" / 06'23" / 06'07" / 06'09" / 06'31" / 05'57" / 06'00" / 05'51" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
336.48 km 
Asics Gel-Cumulus 24 累積 :
17.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'23" | 00:13'59" |
| 3 | 06'07" | 00:20'06" |
| 4 | 06'09" | 00:26'15" |
| 5 | 06'31" | 00:32'46" |
| 6 | 05'57" | 00:38'43" |
| 7 | 06'00" | 00:44'43" |
| 8 | 05'51" | 00:50'34" |
| 8.2 | 03'57" | 00:51'22" |
留言 
