淳潔 Christy 2013/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
ID 1008

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5.8 km | 01:04:10 | 11:05/km

日期: 2013-06-21 19:54 - 地點: 逢甲大學 - 天氣: 悶 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 07'14" / 06'27" / 06'01" / 05'39" / 05'39" / 42'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

59'34"

(59'34")

10'14"

5814 / 5814

身體狀態不大好~~

還沒到操場~就哈欠連連~"~

只好輕鬆跑5K~~~

結果一樣瘋狂飆汗><

PS.後面忘了關GPS~哈!

6月累積里程 : 149.96 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 576.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

aron lee, 胖胖咖啡和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'27"	00:13'41"
3	06'01"	00:19'42"
4	05'39"	00:25'21"
5	05'39"	00:31'00"
5.8	42'21"	01:04'10"

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