吳念祖 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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6.1 km | 00:33:22 | 05:28/km

日期: 2015-10-20 17:22 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'36" / 05'30" / 05'44" /

減量輕鬆跑維持跑感

10月累積里程 : 178.84 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 吳智愷和其他 118 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'27"	00:10'55"
3	05'25"	00:16'20"
4	05'24"	00:21'44"
5	05'36"	00:27'20"
6	05'30"	00:32'50"
6.1	05'43"	00:33'22"

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