10.1 km | 01:01:06 | 06:03/km日期: 2022-11-03 21:15 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 544 Cal - 總步數: 10698 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'48" / 05'49" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 05'59" / 05'53" / 06'07" / 06'02" / 05'50" / 22'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 169 / 100 |
| 2 | | 05'56" (+00'04") | 1002 / 2003 | 174 / 96 |
| 3 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 3003 | 174 / 93 |
| 4 | | 06'00" (+00'08") | 1002 / 4006 | 176 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'16") | 1000 / 5007 | 175 / 92 |
| 6 | | 06'00" (+00'08") | 1001 / 6008 | 176 / 94 |
| 7 | | 06'03" (+00'11") | 1001 / 7010 | 176 / 93 |
| 8 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 8010 | 175 / 88 |
| 9 | | 06'07" (+00'15") | 1002 / 9013 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'52" | 1001 / 10014 | 174 / 97 |
| 11 | | 06'25" (+00'33") | 67 / 10082 | 175 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 147.13 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'49" | 00:11'37" |
| 3 | 05'55" | 00:17'32" |
| 4 | 05'59" | 00:23'31" |
| 5 | 05'55" | 00:29'26" |
| 6 | 05'59" | 00:35'25" |
| 7 | 05'53" | 00:41'18" |
| 8 | 06'07" | 00:47'25" |
| 9 | 06'02" | 00:53'27" |
| 10 | 05'50" | 00:59'17" |
| 10.1 | 21'54" | 01:01'06" |
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