4.5 km | 03:22:00 | 45:07/km日期: 2022-10-12 08:40 - 總爬升: 371 m - 卡路里: 242 Cal
Pace: 24'55" / 63'12" / 73'15" / 25'14" / 32'21" /
10月累積里程 : 98.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'55" | 00:24'55" |
| 2 | 63'12" | 01:28'07" |
| 3 | 73'15" | 02:41'22" |
| 4 | 25'14" | 03:06'36" |
| 4.5 | 32'18" | 03:22'00" |
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