8.0 km | 00:57:14 | 07:08/km日期: 2022-11-02 09:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 07'44" / 08'02" / 07'31" / 07'23" / 10'19" / 09'16" / 08'51" / 08'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'28" (+03'31") | 20 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 08'02" | 00:15'46" |
| 3 | 07'31" | 00:23'17" |
| 4 | 07'23" | 00:30'40" |
| 5 | 10'19" | 00:40'59" |
| 6 | 09'16" | 00:50'15" |
| 7 | 08'51" | 00:59'06" |
| 8 | 08'30" | 01:07'36" |
| 8.0 | 09'50" | 01:07'48" |
ricky tseng 說推
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