8.5 km | 00:52:06 | 06:07/km日期: 2022-11-05 08:16 - 地點: 北大 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 06'01" / 05'33" / 06'09" / 06'11" / 06'33" / 06'24" / 06'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'43") | 499 / 8499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
241.63 km 
美津濃 Shadow5(2022) 累積 :
1663.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 06'01" | 00:11'39" |
| 3 | 05'33" | 00:17'12" |
| 4 | 06'09" | 00:23'21" |
| 5 | 06'11" | 00:29'32" |
| 6 | 06'33" | 00:36'05" |
| 7 | 06'24" | 00:42'29" |
| 8 | 06'30" | 00:48'59" |
| 8.5 | 06'16" | 00:52'07" |
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