12.4 km | 01:18:14 | 06:19/km日期: 2022-11-02 16:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 839 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 05'05" / 06'29" / 06'13" / 06'39" / 05'57" / 06'13" / 06'25" / 06'09" / 06'53" / 06'07" / 05'26" / 05'45" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'22" (+03'57") | 363 / 12363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 131.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 06'29" | 00:11'34" |
| 3 | 06'13" | 00:17'47" |
| 4 | 06'39" | 00:24'26" |
| 5 | 05'57" | 00:30'23" |
| 6 | 06'13" | 00:36'36" |
| 7 | 06'25" | 00:43'01" |
| 8 | 06'09" | 00:49'10" |
| 9 | 06'53" | 00:56'03" |
| 10 | 06'07" | 01:02'10" |
| 11 | 05'26" | 01:07'36" |
| 12 | 05'45" | 01:13'21" |
| 12.4 | 09'23" | 01:16'46" |
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