寶琳-球 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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5.0 km | 00:30:23 | 06:03/km

日期: 2015-10-22 18:17 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 06'06" / 06'04" / 06'07" / 05'36" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'25"

(06'25")

06'25" (+00'49")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'31")

06'05" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'04"

(18'35")

06'04" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'07"

(24'43")

06'07" (+00'31")

1000 / 4000

5

05'36"

(30'19")

05'36"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'23")

05'20"

13 / 5013

10月累積里程 : 203.60 km

K-Swiss Kwicky Blade-Light N 累積 : 595.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jerry Shu, 权和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'06"	00:12'22"
3	06'04"	00:18'26"
4	06'07"	00:24'33"
5	05'36"	00:30'09"
5.0	05'06"	00:30'13"

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