8.6 km | 00:40:59 | 04:45/km日期: 2022-11-06 15:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'18" / 05'05" / 04'25" / 05'15" / 04'25" / 04'36" / 04'50" / 04'41" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+01'18") | 1912 / 1912 |
| 2 | | 04'17" (+00'22") | 232 / 2145 |
| 3 | | 04'59" (+01'04") | 200 / 2345 |
| 4 | | 03'55" | 254 / 2600 |
| 5 | | 05'06" (+01'11") | 195 / 2795 |
| 6 | | 04'01" (+00'06") | 248 / 3044 |
| 7 | | 05'47" (+01'52") | 175 / 3219 |
| 8 | | 05'15" (+01'20") | 379 / 3599 |
| 9 | | 04'20" (+00'25") | 999 / 4598 |
| 10 | | 04'37" (+00'42") | 1001 / 5599 |
| 11 | | 04'30" (+00'35") | 1001 / 6600 |
| 12 | | 04'44" (+00'49") | 1005 / 7606 |
| 13 | | 04'39" (+00'44") | 1001 / 8607 |
| 14 | | 03'27" | 17 / 8625 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 04'25" | 00:14'48" |
| 4 | 05'15" | 00:20'03" |
| 5 | 04'25" | 00:24'28" |
| 6 | 04'36" | 00:29'04" |
| 7 | 04'50" | 00:33'54" |
| 8 | 04'41" | 00:38'35" |
| 8.6 | 04'36" | 00:41'28" |
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