5.2 km | 00:49:37 | 09:32/km日期: 2022-10-30 07:32 - 平均心率: 125 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 10'04" / 08'51" / 10'18" / 11'44" / 07'21" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+04'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 199 / 5199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 08'51" | 00:18'55" |
| 3 | 10'18" | 00:29'13" |
| 4 | 11'44" | 00:40'57" |
| 5 | 07'21" | 00:48'18" |
| 5.2 | 06'40" | 00:49'38" |
留言 
