Dioca Lee 2015/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

Dioca Lee 台東
ID 145611

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3.0 km | 00:21:09 | 07:00/km

日期: 2015-10-21 16:17 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 06'58" / 07'07" / 06'50" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'58"

(06'58")

06'57" (+00'07")

1000 / 1000

181 / 79

2

07'10"

(14'08")

07'06" (+00'16")

1007 / 2008

179 / 78

3

06'52"

(21'00")

06'50"

1003 / 3011

178 / 81

4

00'09"

(21'09")

06'22"

23 / 3034

160 / 97

10月累積里程 : 86.30 km

HERO 2014大鵬灣夜跑紀念鞋累積 : 178.8 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

光明, Fangbin 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'07"	00:14'05"
3	06'50"	00:20'55"
3.0	09'55"	00:21'09"

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