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JAGUAR
高雄
ID 48949
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JAGUAR
全馬
|
05:30:29
|
07:49/km
|
第35馬
阿公店為愛啟動馬拉松
官方成績
日期
2015-10-18
成績
05:30:29
總名次
363 / 643
分組名次
147 / 250
平均速度
07:49/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'30")
00:29'30"
01:00'47"
10 km
(01:00'47")
00:31'17" (+01'47")
15 km
(01:34'19")
00:33'32" (+04'02")
01:10'47" (+10'00")
20 km
(02:11'34")
00:37'15" (+07'45")
25 km
(02:53'31")
00:41'57" (+12'27")
01:24'53" (+24'06")
30 km
(03:36'27")
00:42'56" (+13'26")
35 km
(04:23'48")
00:47'21" (+17'51")
01:32'17" (+31'30")
40 km
(05:08'44")
00:44'56" (+15'26")
Finish
(05:30:29)
日期:
2015-10-18 06:30
-
總爬升:
443 m
-
地點:
阿公店水庫
-
天氣:
熱
-
平均心率:
64
-
卡路里:
3411 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'57"
(05'57")
05'57" (+00'16")
999 / 999
2
05'46"
(11'43")
05'42" (+00'01")
1010 / 2010
3
06'23"
(18'06")
06'21" (+00'40")
1003 / 3014
4
05'45"
(23'51")
05'41"
1010 / 4024
5
05'47"
(29'38")
05'47" (+00'06")
997 / 5022
展開計圈分析
6
06'34"
(36'12")
06'30" (+00'49")
1007 / 6030
7
06'09"
(42'21")
06'06" (+00'25")
1007 / 7038
8
05'52"
(48'13")
05'50" (+00'09")
1004 / 8042
9
06'06"
(54'19")
06'04" (+00'23")
1003 / 9046
10
06'46"
(01:01'05")
06'46" (+01'05")
998 / 10044
11
06'08"
(01:07'13")
06'05" (+00'24")
1005 / 11050
12
07'09"
(01:14'22")
07'03" (+01'22")
1012 / 12063
13
06'33"
(01:20'55")
06'33" (+00'52")
999 / 13062
14
06'50"
(01:27'45")
06'46" (+01'05")
1008 / 14071
15
07'05"
(01:34'50")
07'01" (+01'20")
1008 / 15079
16
09'06"
(01:43'56")
09'04" (+03'23")
1002 / 16082
17
06'33"
(01:50'29")
06'32" (+00'51")
1000 / 17082
18
06'26"
(01:56'55")
06'19" (+00'38")
1017 / 18100
19
09'02"
(02:05'57")
08'57" (+03'16")
1008 / 19108
20
06'14"
(02:12'11")
06'13" (+00'32")
1000 / 20109
21
06'30"
(02:18'41")
06'26" (+00'45")
1009 / 21118
22
08'10"
(02:26'51")
08'09" (+02'28")
1000 / 22118
23
06'36"
(02:33'27")
06'31" (+00'50")
1010 / 23129
24
08'28"
(02:41'55")
08'23" (+02'42")
1009 / 24138
25
12'42"
(02:54'37")
12'36" (+06'55")
1007 / 25146
26
07'50"
(03:02'27")
07'46" (+02'05")
1007 / 26154
27
09'27"
(03:11'54")
09'26" (+03'45")
1000 / 27154
28
08'17"
(03:20'11")
08'13" (+02'32")
1006 / 28160
29
09'07"
(03:29'18")
09'01" (+03'20")
1010 / 29171
30
08'33"
(03:37'51")
08'32" (+02'51")
1001 / 30172
31
10'02"
(03:47'53")
09'53" (+04'12")
1014 / 31187
32
09'01"
(03:56'54")
09'00" (+03'19")
1001 / 32188
33
08'56"
(04:05'50")
08'57" (+03'16")
998 / 33186
34
09'48"
(04:15'38")
09'42" (+04'01")
1009 / 34196
35
10'13"
(04:25'51")
10'08" (+04'27")
1007 / 35204
36
08'49"
(04:34'40")
08'43" (+03'02")
1009 / 36214
37
10'43"
(04:45'23")
10'40" (+04'59")
1004 / 37219
38
09'29"
(04:54'52")
09'30" (+03'49")
997 / 38216
39
07'10"
(05:02'02")
07'06" (+01'25")
1008 / 39225
40
08'42"
(05:10'44")
08'36" (+02'55")
1010 / 40235
41
07'28"
(05:18'12")
07'26" (+01'45")
1004 / 41240
42
06'45"
(05:24'57")
06'45" (+01'04")
999 / 42239
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
194.57 km
XT 上傳
| 9 years ago
傅振源
,
雪人
和其他
385
人說推
·
留言
觀看另 113 則留言
吳堂榮
恭喜完賽
2015-10-18 15:38 ·
1
個人推
李世豪
恭喜Jaguar大,順利完賽
2015-10-18 15:40 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜順利完賽*.*
2015-10-18 15:48 ·
1
個人推
Jon Fielder
恭喜完賽,再下一馬
2015-10-18 15:50 ·
1
個人推
Jackie
恭喜完賽!
2015-10-18 15:54 ·
1
個人推
這是我
恭喜完賽
2015-10-18 15:58 ·
1
個人推
蝙蝠俠
恭喜順利漂亮的完成比賽~祝順心 ^_^
2015-10-18 16:11 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜J大完賽, 沒看見您啊
2015-10-18 16:18 ·
1
個人推
丫湯哥
恭喜漂亮完賽。
2015-10-18 16:20 ·
1
個人推
yulin
恭喜J大順利完賽!
2015-10-18 16:25 ·
1
個人推
.
J帥,下午好,恭喜完賽~
2015-10-18 16:29 ·
1
個人推
劉慶瑞
JAGUAR兄…下午好!!恭喜完賽!!
2015-10-18 16:33 ·
1
個人推
kevinchi
J大 恭喜完賽
2015-10-18 16:44 ·
1
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光明
J大 恭喜漂亮完賽
2015-10-18 16:53 ·
1
個人推
fen
J帥晚安,恭喜完賽!
2015-10-18 17:05 ·
1
個人推
Highlander
恭喜順利完賽。
2015-10-18 17:07 ·
1
個人推
KK.Han
J大晚安,恭喜完賽!
2015-10-18 17:11 ·
1
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柯明昌
J帥恭喜完賽^_^讚喔
2015-10-18 17:19 ·
1
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Mori
恭喜完賽~
2015-10-18 17:21 ·
1
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kmj
恭喜J大再下一馬
2015-10-18 17:22 ·
1
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黃亘志
J大 恭喜完賽^_^
2015-10-18 17:26 ·
1
個人推
習慣就好
J大恭喜完賽讚哦!
2015-10-18 17:28 ·
1
個人推
Jason
恭喜完賽~
2015-10-18 17:28 ·
1
個人推
品衡(慢慢蛇)
恭喜完賽
2015-10-18 17:38 ·
1
個人推
Sandy Lin
恭喜完賽
2015-10-18 17:49 ·
1
個人推
Eric Tsao
恭喜完賽
2015-10-18 17:51 ·
1
個人推
koalalee
恭喜完賽!
2015-10-18 17:55 ·
1
個人推
李百信
J兄恭喜漂亮完賽讚喔…
2015-10-18 18:03 ·
1
個人推
jessica
JAGUAR大哥,恭喜完賽^^
2015-10-18 18:35 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-10-18 18:52 ·
1
個人推
周大哥(里慢小小灰)
恭喜順利完賽
2015-10-18 19:16 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜完賽。再下ㄧ馬。
2015-10-18 19:16 ·
1
個人推
Kenken Lin
恭喜完賽^^
2015-10-18 19:20 ·
1
個人推
Dean迪恩
J帥晚安:恭喜順利完賽
2015-10-18 19:24 ·
1
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明哲
恭喜完賽。
2015-10-18 19:27 ·
1
個人推
karros
恭喜完賽丫!J大
2015-10-18 19:43 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2015-10-18 19:47 ·
1
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黃家偉(智邦路跑)
恭喜順利完賽!
2015-10-18 19:50 ·
1
個人推
翁振傑
j帥 恭喜完賽。
2015-10-18 19:52 ·
1
個人推
terresa
積架哥哥"不愧是全馬的常勝軍"恭喜完賽"讚啦!水啦!
2015-10-18 20:08 ·
1
個人推
fannine.
J大晚安,再次拿下全馬,恭賀J大
2015-10-18 20:16 ·
1
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Hua Hua Lu
恭喜J大再度擒馬,讚啦!
2015-10-18 21:07 ·
1
個人推
靜山
J大晚安~恭喜漂亮完賽!
2015-10-18 21:16 ·
1
個人推
温沐華
恭喜完賽。
2015-10-18 21:20 ·
1
個人推
Joseph
恭喜
2015-10-18 21:23 ·
1
個人推
陳世賢
恭喜完賽
2015-10-18 21:33 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-10-18 21:36 ·
1
個人推
何俊慶
恭喜J大再下一馬!
2015-10-18 21:40 ·
1
個人推
謝宗晉
恭喜完賽~
2015-10-18 22:37 ·
1
個人推
黑之奧義
恭喜完賽!
2015-10-18 22:38 ·
1
個人推
黃麟勝
恭喜J大完賽^_^
2015-10-18 22:41 ·
1
個人推
黎瀟苑
大哥,恭喜順利完賽!
2015-10-18 23:18 ·
1
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Michael
Jaguar大晚安,恭喜漂亮完賽~
今天好像有看到您(有掛橘色腰包?)
2015-10-19 00:24 ·
1
個人推
傳奇《跑不動》
早安
2015-10-19 04:55 ·
1
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翁振傑
j帥 早安。
2015-10-19 06:10 ·
1
個人推
亦真非真
恭喜圳瑞兄順利完成第35馬,厲害! o(^-^)o
2015-10-19 06:14 ·
1
個人推
喉 吼 吼
J大,又下一馬,恭喜你了!
八卦馬30馬獎一定有你!!!!
2015-10-19 06:35 ·
1
個人推
王全利 (新竹瘋)
恭喜黃兄完賽~
2015-10-19 08:24 ·
1
個人推
薛武忠
恭喜JAGUAR兄~
2015-10-19 08:44 ·
1
個人推
江明修
早安
恭喜完賽
2015-10-19 08:54 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
J大,恭禧全馬完賽!
2015-10-19 09:23 ·
1
個人推
小Z
恭喜完賽
2015-10-19 09:59 ·
1
個人推
Jonna
恭喜J大哥完賽~^^
2015-10-19 10:01 ·
1
個人推
J
恭喜完賽!
2015-10-19 10:34 ·
1
個人推
fen
J帥早安!
2015-10-19 10:38 ·
1
個人推
陳小P
恭喜完賽~
2015-10-19 11:03 ·
1
個人推
遇見
恭喜黃大哥喔…
2015-10-19 11:21 ·
1
個人推
.
J帥,午安~
2015-10-19 11:42 ·
1
個人推
kevinchi
J大 午休順心
2015-10-19 12:47 ·
1
個人推
OAblack
恭喜JAGUAR大順利完賽
2015-10-19 13:12 ·
1
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許志宗
讚喔~太強了拉,感覺這場一直是爬坡好累喔
2015-10-19 13:16 ·
1
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EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-10-19 13:32 ·
1
個人推
台南德哥
讚喔!恭喜完賽。
2015-10-19 13:35 ·
1
個人推
/..zhichenggu
恭喜順利完賽!再完成一馬!
2015-10-19 13:41 ·
1
個人推
Ryan
恭喜JAGUAR大順利完賽
2015-10-19 13:43 ·
1
個人推
老闆娘
J大恭喜你順利完賽。
2015-10-19 14:01 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜開心完賽!
2015-10-19 14:27 ·
1
個人推
吳明誠
恭喜積架大,順利完賽 !
2015-10-19 14:44 ·
1
個人推
Ling
J帥下午好~恭喜順利完賽喔 ^^讚!
2015-10-19 14:56 ·
1
個人推
Jack
恭喜順利完賽
2015-10-19 15:27 ·
1
個人推
王家康
恭喜JAGUAR大,輕鬆再下一馬!!! 35馬讚啦!
2015-10-19 15:28 ·
1
個人推
Emily chen
恭喜完賽^^
2015-10-19 19:42 ·
1
個人推
Kent Hong (見成)
晚安!好強全馬;運動愉快。
2015-10-19 20:11 ·
1
個人推
呂明潤
恭喜完賽。
2015-10-19 20:53 ·
1
個人推
自由飛翔
晚安愉快~
2015-10-19 21:58 ·
1
個人推
洄瀾揪ㄞ走
恭喜順利完賽~讚!
2015-10-19 22:09 ·
1
個人推
Jt Yang
恭喜完賽!
2015-10-19 22:34 ·
1
個人推
高祥諺
恭喜完賽
2015-10-20 07:53 ·
1
個人推
fannine.
J大早安,星期二開心順心
2015-10-20 08:32 ·
1
個人推
Neo
恭喜順利完賽...^.^
2015-10-20 08:37 ·
1
個人推
謝俊賓
恭喜完賽
2015-10-20 09:10 ·
1
個人推
帥亮哥
恭喜恭賀您再添一馬
2015-10-20 09:18 ·
1
個人推
fen
J帥早安~
2015-10-20 09:28 ·
1
個人推
漢斯
好猛阿~~
2015-10-20 09:37 ·
1
個人推
Steven. M
恭喜完賽!
2015-10-20 11:31 ·
1
個人推
雪莉
哇...恭喜35馬挑戰成功~\^o^/
2015-10-20 11:51 ·
1
個人推
Dean迪恩
J帥午安愉快唷~
2015-10-20 15:54 ·
1
個人推
黃智宏
J大晚上好^_^
2015-10-20 21:13 ·
1
個人推
阿甘Lee~OM
恭喜順利完賽~~
2015-10-20 21:44 ·
1
個人推
李成國
恭禧漂亮完賽,讚喔!
2015-10-20 23:02 ·
1
個人推
.
J帥,早安啊~
2015-10-21 07:37 ·
1
個人推
jessica
JAGUAR大哥早安~^^
2015-10-21 08:40 ·
1
個人推
fen
J帥早安~
2015-10-21 09:43 ·
1
個人推
能能
恭喜完賽
2015-10-21 11:31 ·
Ryuichi 樂福哥
JAGUAR大午安~恭喜完賽: )
2015-10-21 13:17 ·
1
個人推
軒賜
恭喜完賽
2015-10-21 18:57 ·
1
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李成國
J兄晚上好,順心愉快!
2015-10-21 19:55 ·
1
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愛漫跑
恭喜完賽超級讚!
2015-10-21 21:43 ·
1
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翁信義
JAGUAR~下午好,晚餐愉悦。
2015-10-22 17:39 ·
1
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自由飛翔
晚安好眠~
2015-10-22 22:47 ·
1
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李同湖
恭喜完賽
2015-10-24 07:41 ·
1
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自主創新
恭喜輕鬆又抓下一馬,讚!
2015-10-27 09:06 ·
1
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mlincc
恭喜JAGUAR大完賽~
2015-10-29 00:25 ·
River River
恭喜JAGUAR兄
再添全馬
2015-10-29 12:01 ·
Chris
恭喜順利完賽!!!
2015-10-29 19:15 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'59"
00:05'59"
2
05'41"
00:11'40"
3
06'21"
00:18'01"
4
05'42"
00:23'43"
5
05'47"
00:29'30"
6
06'33"
00:36'03"
7
06'05"
00:42'08"
8
05'52"
00:48'00"
9
06'00"
00:54'00"
10
06'47"
01:00'47"
11
06'09"
01:06'56"
12
06'45"
01:13'41"
13
06'53"
01:20'34"
14
06'47"
01:27'21"
15
06'58"
01:34'19"
16
09'05"
01:43'24"
17
06'39"
01:50'03"
18
06'13"
01:56'16"
19
09'02"
02:05'18"
20
06'16"
02:11'34"
21
06'24"
02:17'58"
22
08'09"
02:26'07"
23
06'30"
02:32'37"
24
07'41"
02:40'18"
25
13'13"
02:53'31"
26
07'27"
03:00'58"
27
09'20"
03:10'18"
28
08'42"
03:19'00"
29
08'57"
03:27'57"
30
08'30"
03:36'27"
31
09'46"
03:46'13"
32
09'03"
03:55'16"
33
08'47"
04:04'03"
34
10'13"
04:14'16"
35
09'32"
04:23'48"
36
09'09"
04:32'57"
37
10'02"
04:42'59"
38
09'55"
04:52'54"
39
07'45"
05:00'39"
40
08'05"
05:08'44"
41
07'43"
05:16'27"
42
06'55"
05:23'22"
43
06'21"
05:29'43"
42.9
-15'-33"
05:30'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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