2.7 km | 00:27:45 | 10:21/km日期: 2015-10-19 17:58 - 平均心率: 111 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 3084 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 09'18" / 10'18" / 11'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'13" | 1008 / 1008 | 145 / 74 |
2 | | 10'15" (+01'02") | 1003 / 2012 | 98 / 98 |
3 | | 11'58" (+02'45") | 680 / 2692 | 87 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 58.95 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 10'18" | 00:19'36" |
2.7 | 11'58" | 00:27'45" |