蔡緯程 2022/11/06 訓練日誌

蔡緯程新北市
ID 545602

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蔡緯程

11.0 km | 01:02:06 | 05:37/km

日期: 2022-11-06 07:24 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'10" / 06'00" / 05'38" / 05'28" / 05'16" / 05'08" / 05'20" / 05'25" / 05'42" / 05'39" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 114.98 km

brooks ghost 14 累積 : 894.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'10"	00:12'21"
3	06'00"	00:18'21"
4	05'38"	00:23'59"
5	05'28"	00:29'27"
6	05'16"	00:34'43"
7	05'08"	00:39'51"
8	05'20"	00:45'11"
9	05'25"	00:50'36"
10	05'42"	00:56'18"
11	05'39"	01:01'57"
11.1	04'03"	01:02'12"

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