Lhs Lin 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lhs Lin 台北市
ID 446587

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3.5 km | 00:28:11 | 07:57/km

日期: 2022-11-08 18:33 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'18" / 08'00" / 08'13" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19"

988 / 988

2

08'09"

(15'24")

07'53" (+00'34")

1032 / 2021

3

08'14"

(23'38")

08'15" (+00'56")

997 / 3018

4

04'23"

(28'01")

08'12" (+00'53")

533 / 3552

11月累積里程 : 105.76 km

Saucony Triumph18 累積 : 3621.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	08'00"	00:15'18"
3	08'13"	00:23'31"
3.6	08'09"	00:28'01"

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