8.5 km | 01:18:52 | 09:16/km日期: 2015-10-24 05:36 - 總爬升: 127 m - 地點: 鳳新高中 - 天氣: 鳳新高中 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 09'24" / 07'08" / 08'53" / 09'06" / 08'37" / 09'10" / 09'21" / 02'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'31") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 07'57" | 1006 / 2013 |
| 3 | | 08'37" (+00'40") | 997 / 3011 |
| 4 | | 08'22" (+00'25") | 1003 / 4014 |
| 5 | | 09'17" (+01'20") | 1014 / 5028 |
| 6 | | 09'01" (+01'04") | 1003 / 6032 |
| 7 | | 10'51" (+02'54") | 598 / 6631 |
核心訓練前的熱身跑步，不過怎麼起點不見了呢？大概跑了10幾分鐘才發現沒有在記錄，白痴！
恒欽學長已經兩星期沒來了，不知道是否有啥狀況發生？有點擔心。今天的天氣相當陰暗，有點山雨欲來的感覺，倒是滿適合繼續跑，只是時間不夠囉......
10月累積里程 : 600.63 km
Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'08" | 00:16'32" |
| 3 | 08'53" | 00:25'25" |
| 4 | 09'06" | 00:34'31" |
| 5 | 08'37" | 00:43'08" |
| 6 | 09'10" | 00:52'18" |
| 7 | 09'21" | 01:01'39" |
| 7.1 | 13'03" | 01:02'52" |
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