6.8 km | 01:04:34 | 09:27/km日期: 2022-11-09 19:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'30" / 06'47" / 06'44" / 06'43" / 13'00" / 22'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'00" (+06'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'59" (+15'30") | 830 / 6830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'30" | 00:13'05" |
| 3 | 06'47" | 00:19'52" |
| 4 | 06'44" | 00:26'36" |
| 5 | 06'43" | 00:33'19" |
| 6 | 13'00" | 00:46'19" |
| 6.8 | 22'00" | 01:04'35" |
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