DANNY YANG 2022/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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3.0 km | 00:19:20 | 06:25/km

日期: 2022-11-10 07:36 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3056 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 92%

Pace: 06'08" / 06'34" / 06'01" / 77'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'15"

(06'15")

06'14" (+02'11")

1000 / 1000

163 / 98

2

06'46"

(13'01")

06'44" (+02'41")

1003 / 2004

152 / 97

3

06'17"

(19'18")

06'13" (+02'10")

1008 / 3012

158 / 101

4

00'02"

(19'20")

04'03"

8 / 3020

180 / 136

11月累積里程 : 140.16 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

徐大 Kevin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'34"	00:12'42"
3	06'01"	00:18'43"
3.0	75'12"	00:19'20"

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