4.2 km | 00:55:56 | 13:10/km日期: 2022-11-10 21:07 - 平均心率: 104 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 13'05" / 13'21" / 13'07" / 12'25" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'07" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+01'43") | 246 / 4246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'05" | 00:13'05" |
| 2 | 13'21" | 00:26'26" |
| 3 | 13'07" | 00:39'33" |
| 4 | 12'25" | 00:51'58" |
| 4.2 | 14'03" | 00:55'26" |
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