總算是完成初鐵啦!!

在上次碧潭三鐵，被冰冷河水和開放水域擊敗之後，

有再更認真一點點的在練習游泳，本來一直想要學會捷式，但發現趕鴨子上架效果也不好，決心把蛙式順順游好就可以。

在游泳池1500m的成績，平均是落在40分上下。原本第一次的海泳是預估在50分關門前回來就好，想不到最後不到40分就上岸了(帶浮標晚了一兩分鐘出發)，對我來說是意想不到的好成績^^


進轉換區慢慢的換裝吃補給跟拍照(?)，竟然也拖了快六分才出發，一整個歡樂過頭。

單車部分應該九成之上的時間都有拉到30km之上，前幾次練車特意強迫只握下把，在今天看來是有發揮一點作用(吧?)

只有在進轉換前特意的降速拉高回轉，為接下來的路跑做準備。

第三項的跑步，很明顯的就是熱而已。而且我也只敢保持在六分速上下，怕再加速心跳會爆炸，經過灑水區時討厭鞋子濕掉的我，也顧不了這麼多，拿起水瓢就把全身沖濕，真的太熱啦~~


最後進終點的成績雖然沒有到目標的三小時內，但對訓練不足的我來說，倒是挺滿意的。最擔心的游泳比想像好，單車路跑就平常水準，但都有很大進步空間!!

開始期待九月的台南馬沙溝三鐵啦!