5.0 km | 00:33:43 | 06:43/km日期: 2022-11-11 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 08'09" / 06'37" / 06'49" / 06'59" / 643'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'37" | 00:14'46" |
3 | 06'49" | 00:21'35" |
4 | 06'59" | 00:28'34" |
5.0 | 05'06" | 00:33'43" |